Vil avlive de største mytene om slanking

En overlege mener det er uetisk av leger å gi inntrykk av at trening hjelper deg ned i vekt.

Overlege Rønnaug Ødegård ved avdeling for barn og unge på St. Olavs hospital i Trondheim har jobbet med forskning på fedme og overvekt i mange år – og mener det er kun én ting som fungerer hvis du vil slanke deg.

– Det holder i massevis å spise mindre, og dette mener jeg er noe vi har syndet mot tidligere. Vi har holdt opp fysisk aktivitet og trening som en nødvendig komponent for å gå ned i vekt. Det er det absolutt ikke.

Forskning viser oss dette med sikkerhet både for barn og voksne, sier Ødegård til NRK.

Ernæringsfysiolog Tove Drilen, er enig – men påpeker at trening er viktig for alt annet enn å gå ned i vekt.

– Det som er vanskelig er å holde vekta. Da er fysisk aktivitet viktig. Forskning viser at de som går ned i vekt og som lykkes best i å bli der, er de som klarer å fortsette med regelmessig fysisk aktivitet, sier Drilen til NRK.

Post Author: tommy novik